Iedereen heeft een hechtingspatroon, maar bijna niemand heeft hier weet van. Terwijl ons hechtingspatroon in grote mate bepaalt hoe we in het leven staan en hoe we met andere mensen omgaan. Vooral binnen de partnerrelatie kan ons hechtingspatroon voor spanning en problemen zorgen. Wat is nu jouw hechtingspatroon? En welke rol speelt het hechtingspatroon van jou en je partner in jullie relatie? Belangrijke vragen in een tijd waarin één op de drie (in de Randstad al haast één op de twee) huwelijken eindigt in een echtscheiding. 

‘Vrij gehecht’ geeft antwoord op deze vragen. Hierbij wordt ook ingegaan op de vraag hoe hechtingspatronen ontstaan. Er wordt verteld wat er nodig is om een ‘zekere’ ofwel ‘vrije’ hechting te ontwikkelen en wat voor effect het op onze relaties heeft als er tijdens onze jeugd niet aan deze voorwaarden is voldaan. Vervolgens worden er adviezen gegeven over wat je kunt doen om alsnog een zeker patroon te ontwikkelen, zodat je weer kunt genieten van je relatie. Ook wordt er aandacht besteed aan eventueel onderliggend (jeugd)trauma en daarvoor geschikte therapieën. 

Uniek aan dit boek is dat het hechting niet alleen in algemene zin beschrijft, maar uitgebreid ingaat op de vier hechtingspatronen en hun subpatronen, waardoor de lezer diepe inzichten in zichzelf kan krijgen. Het is hierdoor ook goed te gebruiken om aan je hechting te werken als je geen relatie hebt. Dit boek is ook zeer geschikt voor professionals om hun kennis over hechting te verbreden. 

Jeroen Hoekman werkt als relatietherapeut bij The Lab of Love, waar hij ook medeoprichter van is. Daarnaast werkt hij als persoonlijk adviseur in de zakelijke markt.